Ceinture d'haltérophilie lombaire - Réf. 185

Ceinture d'haltérophilie lombaire - Réf. 185

Cette ceinture de musculation et d'haltérophilie offre un maintien renforcé du bas du dos pendant le port de charges lourdes. Elle réduit la contrainte ressentie sur les lombaires et permet de s'entraîner plus sereinement sur les mouvements de force.

La photo présente une ceinture grise à large dossier avec fermeture velcro. Le dossier large protège la zone lombaire, le velcro autorise un réglage rapide, et la forme suit le tour de taille. Cette référence 185 est proposée à côté de la référence 190, un modèle très proche ; comparez les deux fiches avant de choisir.

Pour l'utiliser, positionnez la ceinture autour de la taille, au niveau du bas du dos, puis ajustez la sangle pour obtenir un maintien ferme sans gêner la respiration. Inspirez profondément dans le ventre avant de commencer une série lourde, serrez la ceinture, puis desserrez-la à la fin de la série pour souffler.

Elle convient aux pratiquants de musculation, d'haltérophilie ou de force athlétique, mais aussi à ceux qui doivent soulever des charges régulièrement. Retirez-la après l'effort pour permettre au dos de se reposer, et ne la portez pas pendant tout l'entraînement : les muscles du tronc doivent aussi apprendre à stabiliser seuls.

Pour l'entretien, essuyez-la avec un chiffon humide et laissez-la sécher à l'air libre, loin d'une source de chaleur. Rangez-la à plat. Le fabricant ne précise ni la matière ni les tailles. En cas de douleur lombaire persistante, consultez un professionnel de santé. Notre équipe à Dakar répond à vos questions avant l'achat.