Sangle de suspension TRX - SUSPENSION TRAINING kit simple avec sac de rangement

Sangle de suspension TRX - SUSPENSION TRAINING kit simple avec sac de rangement

Cette sangle de suspension de type TRX permet de s'entraîner avec le poids du corps comme résistance, en la fixant à un point d'ancrage solide. Le principe est simple : en modifiant l'inclinaison du corps par rapport à l'ancrage, on augmente ou on diminue la difficulté de l'exercice, ce qui convient aux débutants comme aux sportifs plus expérimentés.

Ce modèle est un kit simple, livré avec la sangle, la poignée d'ancrage et un sac de rangement. Le sac facilite le transport et le stockage, un point pratique pour un entraînement à domicile, en extérieur ou en déplacement.

Caractéristiques techniques :

Type : sangle de suspension (type TRX), kit simple. Contenu : sangle de suspension, poignée d'ancrage, sac de rangement. Usage : musculation et renforcement au poids du corps, à domicile ou en extérieur.

Mode d'emploi :

Fixer solidement la sangle à un point d'ancrage capable de supporter le poids du corps (porte adaptée, barre fixe, poutre ou arbre, selon l'accessoire fourni). Ajuster la longueur des sangles, s'incliner et réaliser l'exercice en gardant le corps gainé. Ranger la sangle dans son sac après usage.

Avant chaque utilisation, il est recommandé de contrôler la solidité du point d'ancrage, l'état des coutures et des sangles, ainsi que la fermeture de la poignée d'ancrage. Les exercices les plus courants sont les tirages (rowing), les pompes suspendues, les fentes, les squats assistés et les gainages, qui sollicitent l'ensemble du corps. On progresse en modifiant l'angle du corps, en rapprochant ou en éloignant les pieds de l'ancrage.

Ce kit se distingue du kit complet (avec ancrage de porte et guide d'exercices) et de la sangle seule proposés sur le site : le contenu indiqué ci-dessus correspond à la version simple avec sac de rangement.

Nettoyer les sangles avec un chiffon légèrement humide, les laisser sécher à l'air libre et les ranger à l'abri de l'humidité. Échauffez-vous avant chaque séance et arrêtez-vous en cas de douleur.