Appareil de Fitness Ab Coaster Pro

Appareil de Fitness Ab Coaster Pro

L'Ab Coaster Pro est un appareil de fitness dédié aux abdominaux. On s'y place à genoux sur un siège coulissant, les avant-bras posés sur des repose-coudes, et on tire les genoux vers la poitrine le long d'un rail incurvé, en s'appuyant sur le poids de son corps. Le mouvement reprend celui des relevés de jambes, sans travailler couché au sol.

Le visuel montre un appareil à structure argentée, avec un siège noir rembourré, deux poignées en partie haute et un compteur numérique entre les poignées. Le compteur affiche, selon la fiche d'origine, le nombre de répétitions, le temps d'entraînement et les calories estimées.

Caractéristiques techniques :

Type : appareil pour abdominaux à rail incurvé en acier. Siège et repose-coudes rembourrés. Poignées supérieures. Compteur numérique intégré. Pieds équipés de capuchons de protection antidérapants pour préserver le sol. Poids brut : 24 kg, emballage compris. Dimensions de l'emballage : 124 × 37 × 37 cm. Quantité : 1 pièce. Les dimensions de l'appareil monté et la charge maximale ne sont pas indiquées sur la fiche d'origine.

Conseils d'utilisation :

Installez l'appareil sur un sol plat, agenouillez-vous sur le siège, posez les avant-bras sur les repose-coudes et saisissez les poignées. Contractez les abdominaux pour amener les genoux vers vous, puis revenez lentement à la position de départ sans forcer sur la nuque.

Commencez par de petites séries, en gardant le dos droit et le mouvement contrôlé, et augmentez le nombre de répétitions peu à peu. Arrêtez l'exercice en cas de douleur au dos ou aux genoux. Essuyez l'appareil après la séance et rangez-le dans un endroit sec.

Avant d'acheter, prévoyez un espace d'au moins la longueur de l'emballage, soit 124 cm, pour le déballer et l'assembler.