Ballon de fitness - Yoga - 65cm

Ballon de fitness - Yoga - 65cm

Ce ballon de fitness de 65 cm s'utilise pour la gymnastique, le yoga, le gainage et les exercices d'équilibre. Sa forme sphérique et sa matière souple s'adaptent à de nombreux exercices, au sol comme en position assise.

Le visuel montre un ballon bleu de grande taille, à la surface lisse et brillante, avec de légères nervures.

Caractéristiques techniques :

Type : ballon de fitness et de yoga. Diamètre : 65 cm. Usage : yoga, gymnastique, fitness, siège ergonomique. Matière : souple, pour un bon confort d'assise et d'appui. Contenu : 1 ballon. La pompe et la charge maximale ne sont pas mentionnées sur la fiche d'origine.

Conseils d'utilisation :

Gonflez le ballon jusqu'à la taille souhaitée avec une pompe adaptée. En règle générale, le format de 65 cm convient à des personnes d'environ 1,65 à 1,75 m : assis dessus, les genoux doivent former un angle proche de 90 degrés.

Utilisez-le pour les étirements, le gainage, les exercices d'équilibre, ou comme siège de bureau pendant de courtes périodes, pour alterner avec une chaise classique. Évitez les objets pointus et les surfaces rugueuses, et rangez-le dans un endroit sec après usage.

Grâce à sa taille de 65 cm, il prend moins de place que le grand format de 75 cm, ce qui convient à un salon ou une chambre de taille modeste. Une fois dégonflé, il se range facilement dans un placard ou sous un lit. Pour le nettoyer, essuyez-le avec un chiffon humide et un peu de savon doux, puis séchez-le avant de le regonfler. Il se prête aussi à de petites séances d'assouplissement à la maison, en alternance avec un tapis de sol.