Barre Body Pump 30 kg

Barre Body Pump 30 kg

Cet ensemble complet pour le body pump associe une barre et des disques colorés, pour un poids total annoncé de 30 kg. Le body pump est un programme d'entraînement qui combine des exercices d'aérobic et d'haltérophilie légère, généralement pratiqué en cours collectifs d'environ une heure, au rythme de la musique, avec une série de morceaux qui travaillent chacun un groupe musculaire.

Le visuel présente une barre noire aux embouts chromés, chargée de disques octogonaux de plusieurs couleurs, jaune, vert et orange, bloqués par des colliers de serrage, avec la mention « Body Pump 30 kG ». Les disques sont en fer revêtus de caoutchouc, percés d'ouvertures qui facilitent la prise en main, avec des bords conçus pour ne pas rayer le sol.

Caractéristiques techniques :

Type : ensemble body pump, barre et disques. Poids total : 30 kg. Disques : en fer revêtus de caoutchouc, avec ouvertures de préhension, en jaune, vert et orange. Fixation : colliers de serrage. Le nombre de disques, leur poids unitaire et les dimensions de la barre ne sont pas détaillés sur la fiche d'origine : le poids de 30 kg correspond à l'ensemble complet, barre, disques et colliers compris.

Conseils d'utilisation :

Répartissez les disques de la même façon de chaque côté de la barre et bloquez-les avec les colliers avant de commencer. Pour un cours ou un entraînement à domicile, alternez des mouvements de jambes, de dos, d'épaules et de bras avec une charge modérée et un rythme régulier, en retirant des disques si vous débutez.

Choisissez une charge qui permet de terminer chaque série avec une technique propre, sans creuser le dos. Après la séance, retirez les disques, essuyez la barre et rangez l'ensemble à l'abri de l'humidité pour préserver le chrome et le caoutchouc.