Barre Crossfit Olympique 180 cm

Barre Crossfit Olympique 180 cm

La barre olympique de 180 cm est un outil pour les entraînements de force à domicile ou en salle de sport, avec une longueur qui laisse davantage de place aux prises larges et aux mouvements amples.

Elle est conçue pour s'adapter à la plupart des racks et des supports de squat pour des charges lourdes. Robuste et durable, elle est fabriquée en acier durci avec des rivets et des manchons en aluminium qui offrent une bonne adhérence et une bonne résistance.

Caractéristiques techniques :

Type : barre olympique CrossFit. Longueur : 180 cm. Matériau : acier durci, rivets et manchons en aluminium. Utilisation : entraînement de force à domicile ou en salle.

Conseils d'utilisation :

Avec 180 cm, la barre permet de charger davantage de disques de chaque côté et de varier les prises pour le développé couché, le squat, le soulevé de terre ou le développé militaire. Sa longueur demande un espace suffisant autour du rack ou du banc : prévoyez un dégagement de chaque côté pour monter et retirer les disques en sécurité.

Utilisez toujours des colliers de serrage, chargez les deux côtés de manière équilibrée et, pour les charges lourdes, entraînez-vous avec un partenaire ou des sécurités réglées. Essuyez la barre après usage pour limiter la corrosion et rangez-la sur un support horizontal.

Pour un usage régulier, contrôlez avant chaque séance l'état des manchons et la rotation des disques, essuyez la barre après usage et rangez-la sur un support horizontal. Elle convient aux pratiquants qui ont déjà un rack ou un banc compatible et souhaitent une barre longue pour varier leurs prises. Un entraînement bien structuré alterne jours de force lourde et jours plus légers, avec des temps de repos suffisants entre les séries.