Barre Crossfit Olympique 2m

Barre Crossfit Olympique 2m

La barre olympique de 2 m est la plus longue de cette gamme : un outil pour les entraînements de force à domicile ou en salle de sport, pensé pour les mouvements de base à charges importantes.

Elle est conçue pour s'adapter à la plupart des racks et des supports de squat pour des charges lourdes. Robuste et durable, elle est fabriquée en acier durci avec des rivets et des manchons en aluminium qui offrent une bonne adhérence et une bonne résistance.

Caractéristiques techniques :

Type : barre olympique CrossFit. Longueur : 2 m. Matériau : acier durci, rivets et manchons en aluminium. Utilisation : entraînement de force à domicile ou en salle.

Conseils d'utilisation :

Sa longueur permet de charger un grand nombre de disques de chaque côté et de varier les largeurs de prise. Elle est adaptée au développé couché, au squat, au soulevé de terre et aux mouvements d'haltérophilie, à condition de disposer d'un espace dégagé et d'un rack compatible avec cette longueur.

Avant chaque séance, contrôlez l'état des manchons et bloquez les disques avec des colliers. Pour les charges élevées, entraînez-vous avec un partenaire ou des sécurités réglées. Essuyez la barre après usage et stockez-la à l'horizontale pour éviter toute déformation.

Une barre longue demande un environnement adapté : un plafond assez haut pour les mouvements au-dessus de la tête, un sol solide capable d'encaisser les charges et, idéalement, un revêtement de protection. Pour les débutants, il est préférable de démarrer avec la barre à vide ou peu chargée afin d'apprendre le placement du dos, des épaules et des pieds. La progression se fait par petits paliers, en notant ses charges et ses répétitions d'une séance à l'autre.