Barre Crossfit Olympique EZ 120cm

Barre Crossfit Olympique EZ 120cm

Cette barre olympique EZ de 120 cm est destinée aux athlètes de CrossFit et aux pratiquants de musculation qui souhaitent travailler les bras avec une prise plus confortable qu'avec une barre droite.

Sa forme coudée en « W » permet d'adopter une prise semi-inclinée pour les curls biceps et les extensions triceps, en limitant la contrainte sur les poignets. La barre est fabriquée en acier trempé, matériau choisi pour sa résistance aux charges lourdes et à la répétition des séances.

Caractéristiques techniques :

Type : barre olympique EZ. Longueur : 120 cm. Matériau : acier trempé. Sécurité : livrée avec deux colliers de sécurité.

Conseils d'utilisation et d'entretien :

Les disques se montent de chaque côté de la barre, à répartir de façon symétrique et à bloquer avec les colliers de sécurité fournis avant chaque série. Commencez avec une charge modérée pour soigner la technique, puis progressez par petits paliers.

La barre EZ convient au curl debout, au curl pupitre, aux extensions triceps allongé ou au-dessus de la tête et aux tirages menton légers. Après usage, essuyez la barre avec un chiffon sec pour retirer la transpiration et limiter la corrosion, puis rangez-la à l'horizontale sur un support dédié.

Elle complète un banc de musculation ou un rack pour des séances de renforcement des bras à domicile ou en salle.

Pour progresser en toute sécurité, échauffez les avant-bras et les poignets avant de charger la barre, puis montez la charge par petits paliers d'une séance à l'autre. La prise coudée réduit la torsion du poignet, mais une technique propre reste indispensable : coudes près du corps pendant les curls, dos droit, sans balancement du buste. Les colliers de sécurité doivent être vérifiés avant chaque série.