Barre Crossfit Olympique rond (Sans les disques)

Barre Crossfit Olympique rond (Sans les disques)

La barre olympique ronde est une barre de musculation adaptée au travail des épaules et des pectoraux, ou du haut du corps en général. Elle est vendue sans les disques, à acheter séparément selon la charge souhaitée.

Fabriquée en acier de qualité, elle est prévue pour des entraînements intensifs. Sa texture antidérapante et ses poignées ergonomiques offrent une prise en main facile et sûre.

Caractéristiques techniques :

Type : barre olympique ronde CrossFit. Matériau : acier. Prise : texture antidérapante, poignées ergonomiques. Livrée sans les disques.

Conseils d'utilisation et d'entretien :

Comme la barre est livrée sans disques, prévoyez des disques olympiques compatibles ainsi que des colliers de serrage pour les bloquer de chaque côté. La barre convient au développé couché, au développé épaules, au rowing et aux exercices de force qui sollicitent le haut du corps.

Chargez toujours les deux côtés de façon symétrique et commencez avec une charge modérée. Après usage, essuyez la barre pour retirer la transpiration et la ranger dans un endroit sec, de préférence sur un support horizontal.

Ce type de barre s'utilise dans un rack ou sur un banc pour les exercices de poussée. Le développé couché s'exécute avec une prise un peu plus large que les épaules, les omoplates serrées et les pieds à plat au sol ; le développé épaules debout demande un gainage marqué pour éviter de creuser le bas du dos. Utilisez des sécurités réglables ou un partenaire pour toute charge élevée, et vérifiez la compatibilité des disques avant l'achat, la barre étant vendue seule. Un bon entretien passe par un essuyage après chaque séance et un rangement au sec.