Barre de musculation EZ - 1,20m - 28mm

Barre de musculation EZ - 1,20m - 28mm

La barre EZ est une barre courte à profil ondulé, spécialement conçue pour l'entraînement des bras. Celle-ci mesure 1,20 m et présente un diamètre de 28 mm, un format standard qui se charge avec des disques à trou de 28 mm. Ses extrémités sont filetées et la photo montre des écrous de serrage pour maintenir les disques.

La forme en zigzag place les mains et les poignets dans une position inclinée, plus naturelle qu'avec une barre droite. Cette prise réduit la contrainte sur les avant-bras et les poignets pendant les exercices de curl biceps, d'extensions triceps ou de pupitre (preacher curl), et permet de travailler sur des séries plus longues avec davantage de confort.

Caractéristiques techniques :

Type : barre de musculation EZ (curl). Longueur : 1,20 m. Diamètre de la barre : 28 mm. Finition : métal chromé, extrémités filetées. La barre est vendue seule, sans disques : le poids de la barre et les disques éventuels ne sont pas précisés sur la fiche d'origine.

Conseils d'utilisation :

Chargez les disques de manière symétrique et serrez toujours les écrous de blocage avant de commencer. Gardez les coudes proches du corps pendant les curls, sans balancer le buste, et contrôlez la descente. Commencez avec une charge modérée pour trouver la bonne position de mains, puis augmentez progressivement.

Avant chaque séance, vérifiez que les filetages sont propres et que les écrous se vissent sans jeu. Essuyez la barre après usage et rangez-la au sec pour éviter l'oxydation du chrome.

Cette barre est courte et maniable : elle se range facilement à la verticale dans un coin de pièce ou sur un râtelier. Elle s'associe bien à un banc de musculation ou à un pupitre à biceps pour des séries de curls et d'extensions, à condition de disposer de disques compatibles avec un diamètre de 28 mm.