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Barre isométrique ISO 7X, 36 exercices
Sport, Bien-être (Tous les produits) · Réf. SPRT-MUSC-STD-107

Barre isométrique ISO 7X, 36 exercices

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Description

Barre isométrique ISO 7X, 36 exercices

La barre isométrique ISO 7X permet de réaliser 36 exercices différents pour travailler l'ensemble du corps. C'est un accessoire polyvalent pour l'entraînement de force isométrique à domicile, où l'on travaille en tension statique, sans charge à soulever.

Le visuel montre une barre télescopique en métal, avec des graduations, un embout en caoutchouc noir, six silhouettes qui exécutent des exercices différents et un encadré qui montre une position de travail des bras. La fiche d'origine indique un guide d'exercices fourni.

Caractéristiques techniques :

Type : barre isométrique multifonction. Nombre d'exercices possibles : 36. Usage : entraînement isométrique du haut et du bas du corps. Accessoire : guide d'exercices, selon la fiche d'origine. La longueur réglable, le poids, la matière exacte et la résistance ne sont pas précisés sur la fiche d'origine.

Conseils d'utilisation :

Reportez-vous au guide d'exercices pour identifier le mouvement souhaité, puis positionnez la barre selon l'exercice : bras, jambes, dos ou poitrine. Effectuez les répétitions en contrôlant la résistance, en gardant le dos droit et en respirant régulièrement.

Commencez par des tensions courtes et progressez en durée au fil des séances. Arrêtez l'exercice en cas de douleur articulaire, et rangez la barre dans un endroit sec après usage.

Ce type de barre se glisse facilement dans un sac ou sous un lit, ce qui convient bien à un petit logement ou à un déplacement. Comme les exercices se font sans disques, l'entraînement reste silencieux : vous pouvez le pratiquer chez vous à toute heure sans déranger le voisinage.

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