Barre ronde

Barre ronde

Cette barre ronde est une barre de musculation droite en acier chromé, utilisée pour le développé couché, le curl biceps, le squat ou le soulevé de terre, à la maison comme en salle. Elle se charge avec des disques standards à trou de 28 mm, à choisir selon votre niveau.

Le visuel montre un pratiquant qui réalise un exercice de triceps au-dessus de la tête avec une barre chargée de disques noirs. La fiche d'origine décrit une surface lisse et régulière, avec des poignées moletées pour une meilleure adhérence.

Caractéristiques techniques :

Type : barre de musculation droite (ronde). Matière : acier chromé. Longueur totale : 120 cm. Diamètre : 28 mm. Poids net : 6 kg. Charge maximale annoncée : 100 kg. Finition : chromée. Poignées : surface moletée. Compatibilité : disques standards à trou de 28 mm. La fiche porte sur la barre seule : les disques et les colliers de serrage se choisissent séparément.

Conseils d'utilisation :

Chargez toujours les disques de la même façon de chaque côté de la barre et bloquez-les avec des colliers de serrage avant de commencer. Pour le développé couché ou le squat, faites-vous aider ou utilisez des supports de sécurité.

Commencez avec une charge modérée pour apprendre le mouvement, puis augmentez progressivement sans dépasser la charge maximale annoncée. Après la séance, essuyez la barre avec un chiffon sec et rangez-la à l'horizontale, à l'abri de l'humidité, pour préserver le chrome.

Si vous débutez, pensez à vous équiper de colliers de serrage et de disques adaptés au diamètre de 28 mm annoncé avant votre première séance. Une barre de cette longueur, 120 cm, se range facilement à l'horizontale contre un mur ou sur un support dédié, ce qui convient bien à une pièce de taille modeste.