Ceinture de musculation lombaire bleue à scratch

Ceinture de musculation lombaire bleue à scratch

Cette ceinture de musculation lombaire bleue soutient le bas du dos pendant les exercices lourds. Portée serrée autour de la taille, elle aide à garder le tronc gainé lors des squats, soulevés de terre et développés au-dessus de la tête.

C'est l'accessoire classique des pratiquants de musculation et de CrossFit qui commencent à travailler avec des charges importantes.

Caractéristiques visibles

Ceinture large dans le dos, couleur bleue avec renfort noir.

Fermeture à scratch avec passant, rapide à serrer et à desserrer entre les séries.

Matière souple qui suit les mouvements du corps.

Utilisations : squat, soulevé de terre, rowing barre, développé militaire, épaulé-jeté.

Conseil d'utilisation : placez la ceinture au niveau du nombril, prenez une inspiration et serrez-la en gonflant légèrement le ventre. Elle est utile sur les séries lourdes ; sur les séries légères, mieux vaut laisser travailler les abdominaux sans ceinture.

Une ceinture accompagne la pratique mais ne remplace pas une bonne technique : en cas de douleur au dos, consultez un professionnel de santé.

Entretien : essuyez-la avec un chiffon humide après usage et laissez sécher à l'air libre.

Avant la première utilisation, faites quelques séries légères avec la ceinture pour trouver le bon serrage : elle doit tenir fermement sans empêcher de respirer profondément ni de descendre correctement en squat.

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