Espalier mural avec barre de traction - Échelle suédoise 12 barres

Espalier mural avec barre de traction - Échelle suédoise 12 barres

Cet espalier mural, aussi appelé échelle suédoise, est une structure en bois à fixer au mur, composée de 12 barreaux horizontaux. D'après la fiche d'origine, il est fabriqué en bois durable, robuste et solide, et se destine aussi bien aux maisons qu'aux salles de sport ou aux cabinets de rééducation pour des exercices d'entraînement, d'étirement et d'amplitude de mouvement.

Les barreaux permettent de se suspendre, de s'étirer, de monter les jambes ou de fixer des bandes élastiques à différentes hauteurs. Sur les photos, une personne se suspend aux barreaux du haut, et une bande élastique est attachée à l'espalier pour un exercice de résistance. La fiche associe aussi une barre de traction à l'ensemble, pour les tractions et les suspensions.

Caractéristiques techniques :

Type : espalier mural en bois (échelle suédoise) avec barre de traction. Nombre de barreaux : 12. Matériau : bois durable. Les dimensions, le poids, la charge maximale et la nature exacte du bois ne sont pas précisés sur la fiche d'origine, et le matériel de fixation n'est pas détaillé : vérifiez ces informations à la réception.

Conseils d'utilisation :

Fixez l'espalier sur un mur porteur ou une cloison solide, avec des chevilles adaptées, et contrôlez régulièrement la fixation. Commencez par des exercices simples de suspension et d'étirement, comme les étirements du dos, l'ouverture des épaules ou la montée des genoux, avant d'ajouter des exercices plus intenses.

L'espalier peut aussi servir de support pour les bandes élastiques, ce qui ajoute de la résistance aux mouvements de bras et de jambes. Il convient à tous les niveaux, à condition d'adapter les exercices à ses capacités et, en cas de problème de santé ou de rééducation, de suivre les conseils d'un professionnel.

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