Gilet de poids ajustable 8 kg

Gilet de poids ajustable 8 kg

Ce gilet lesté ajustable de 8 kg convient aux entraînements de résistance et de renforcement musculaire : la charge supplémentaire augmente l'intensité de chaque mouvement, sans matériel encombrant, et sollicite davantage la puissance, l'endurance et la stabilité corporelle.

Il est confectionné en tissu Oxford haute densité, avec une mousse intérieure pour limiter la gêne au contact du corps. Les sangles réglables à boucles servent à ajuster la taille et à répartir le poids de façon équilibrée sur le torse et le dos. Des bandes réfléchissantes sur les épaules ajoutent de la visibilité pour les entraînements en extérieur, en début ou en fin de journée.

Caractéristiques techniques :

Charge maximale : 8 kg (poids intégrés). Matériaux : tissu Oxford renforcé, mousse intérieure. Réglage : taille ajustable, pour homme et femme, par sangles à boucles. Détails : bandes réfléchissantes sur les épaules. Couleur : noir.

Conseils d'utilisation :

Ce modèle de 8 kg se situe entre le gilet de 5 kg et celui de 10 kg de la même série : il convient bien pour passer à l'étape supérieure une fois que la charge légère est bien maîtrisée. Il s'utilise pour la marche rapide, la course à allure modérée, les tractions, les pompes, les squats et les fentes, à condition d'ajuster la vitesse et le volume de travail à votre niveau.

Serrez les sangles avant chaque séance pour que le gilet reste plaqué au corps, et faites des pauses régulières si vous ressentez une gêne aux épaules ou au dos. Nettoyez le gilet avec un chiffon humide et laissez-le sécher à l'air libre après usage.

Pour progresser sans à-coups, alternez les séances avec et sans gilet, et augmentez la durée de port petit à petit. Si vous ressentez une tension inhabituelle aux épaules, aux lombaires ou aux genoux, retirez le gilet et reprenez plus doucement.