Jeu de push-ups
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Jeu de push-ups
Le jeu de push-ups permet de varier les exercices de musculation du haut du corps, avec des poignées ergonomiques facilitant la prise et le mouvement. Caractéristiques techniques complémentaires : Type : kit de poignées de pompes (push-ups). Matériau des poignées : plastique rigide avec revêtement antidérapant. Base : stable, adaptée à une utilisation au sol.
Mode d'emploi : positionner les deux poignées à la largeur d'épaules sur une surface stable, saisir fermement chaque poignée, puis effectuer les répétitions de pompes en contrôlant la descente et la remontée du buste, sans creuser excessivement le bas du dos.
Ce kit permet de réduire la pression exercée sur les poignets par rapport à des pompes réalisées mains à plat, tout en autorisant une amplitude de mouvement plus importante, ce qui sollicite davantage les pectoraux. Il convient aussi bien aux débutants souhaitant progresser en confort qu'aux pratiquants confirmés cherchant à varier l'intensité de leurs séances de pompes.
Ce kit léger et compact se transporte facilement, ce qui permet de l'utiliser aussi bien à domicile qu'en déplacement, sans nécessiter d'espace d'entraînement dédié ni d'équipement supplémentaire pour une séance de pompes complète. Vérifier régulièrement la fixation des poignées sur leur base, en particulier après un usage intensif répété, pour garantir une stabilité optimale pendant l'effort et éviter tout glissement en pleine série.
Caractéristiques techniques :
Type : Kit de poignées push-ups
Mode d'emploi :
Installer les poignées sur une surface stable.
Effectuer les répétitions de pompes en contrôlant le mouvement.
Ranger après usage dans un endroit sec.