Kettlebell 6kg chromée embout rouge

Kettlebell 6kg chromée embout rouge

Ce kettlebell de 6 kg est une masse à poignée intégrée, adaptée à l'apprentissage des mouvements de base : charnière de hanche, swing, squat goblet, développé. Avec 6 kg, c'est une charge légère pour débuter, pour s'échauffer ou pour travailler la mobilité avant des charges plus lourdes.

La photo montre un corps noir, une poignée chromée et un embout rouge à la base. La poignée métallique se saisit à une ou à deux mains, ce qui permet de varier les exercices sans changer de matériel.

Caractéristiques techniques :

Type : kettlebell. Poids : 6 kg. Poignée : chromée. Finition : corps noir, embout rouge à la base. Les dimensions, le diamètre de la poignée et le matériau exact du corps ne sont pas précisés sur la fiche d'origine : elle évoque une masse en fonte et un embout en caoutchouc rouge.

Conseils d'utilisation :

À 6 kg, entraînez-vous à la position : pieds à largeur de bassin, dos droit, hanches qui poussent vers l'arrière. Montez ensuite progressivement le nombre de répétitions du swing à deux mains avant de tenter le mouvement à une main.

Le chrome est lisse : essuyez vos mains et la poignée avant chaque série. Posez le kettlebell sur un sol stable, pas sur une surface fragile, et rangez-le au sec après la séance, hors de portée des enfants.

Avec 6 kg, un circuit simple peut alterner quinze squats goblet, quinze swings et dix soulevés de terre à une jambe, sans temps mort. C'est aussi une charge utile pour les échauffements avant des séances plus lourdes de musculation.