Kit de bandes de résistance – entraînement complet à domicile

Kit de bandes de résistance – entraînement complet à domicile

Ce kit de bandes de résistance permet de s'entraîner à la maison ou en déplacement, sans installer de gros appareils. Il comprend cinq bandes de résistances différentes, des poignées, des sangles de cheville et un ancrage de porte, pour travailler bras, jambes, dos, abdominaux et fessiers.

Le visuel montre les cinq bandes en latex, chacune avec sa sangle étiquetée : jaune 10 lb (4,6 kg), vert 20 lb (9 kg), rouge 30 lb (13,6 kg), bleu 40 lb (18,2 kg) et noir 50 lb (22,8 kg). On y voit aussi deux poignées, deux sangles de cheville, un ancrage de porte et un sac de transport.

Caractéristiques techniques :

Type : kit de bandes de résistance en latex naturel. Niveaux de résistance indiqués sur les étiquettes de l'image : 10, 20, 30, 40 et 50 lb, soit environ 4,6, 9, 13,6, 18,2 et 22,8 kg. Accessoires : 2 poignées ergonomiques, 2 sangles de cheville ajustables, 1 ancrage de porte, 1 sac de transport. Les bandes peuvent se combiner pour ajuster la charge.

Conseils d'utilisation :

Fixez les bandes à une porte avec l'ancrage fourni, en vérifiant que la porte est bien fermée, ou utilisez directement les poignées. Choisissez la bande adaptée à l'exercice : les plus légères pour les épaules et les bras, les plus fortes pour les jambes et le dos.

Contrôlez l'état des bandes avant chaque séance et ne les utilisez plus si elles présentent des fissures. Évitez de les étirer au-delà de ce que permet l'exercice. Rangez le kit dans son sac, à l'abri du soleil et de la chaleur, pour préserver le latex.