Kit de musculation 4 en 1 avec barre à ressort, extenseur, pince et corde
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Kit de musculation 4 en 1 avec barre à ressort, extenseur, pince et corde
Le kit de musculation 4 en 1 « 4-Way Training Set » réunit quatre accessoires pour s'entraîner chez soi sans matériel encombrant : une barre à ressort, un extenseur à ressorts, une pince à main et une corde à sauter. De quoi travailler les bras, la poitrine, les épaules, les avant-bras et le cardio dans une chambre, sur un balcon ou dans une cour.
C'est un bon point de départ pour reprendre le sport à la maison, compléter des séances en salle ou faire bouger toute la famille : chaque accessoire s'utilise seul, en quelques minutes, sans réglage compliqué.
Le tout est livré dans sa coque rigide, facile à ranger sous un lit ou dans une armoire, et à emporter en déplacement.
Caractéristiques
Barre à ressort avec poignées en mousse : on la plie devant la poitrine pour travailler les pectoraux, les épaules et les bras.
Extenseur à cinq ressorts avec deux poignées : pour les pectoraux, le dos et les épaules.
Pince à main à ressort : pour renforcer la poigne et les avant-bras.
Corde à sauter à poignées : pour l'échauffement et le cardio.
Présenté sous coque plastique « 4-Way Training Set ».
Contenu de la boîte : une barre à ressort, un extenseur à ressorts, une pince à main et une corde à sauter.
Commencez par des séries courtes avec la barre et l'extenseur, puis augmentez le nombre de répétitions au fil des semaines plutôt que de forcer dès le premier jour.
Une routine simple : dix minutes de corde pour s'échauffer, puis trois séries de barre à ressort, d'extenseur et de pince à main, deux à trois fois par semaine.
Gardez la barre bien droite devant vous pendant l'effort, vérifiez l'état des ressorts et des poignées avant chaque séance et rangez le kit au sec pour éviter la rouille.
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