Kit de musculation 4 en 1 avec tendeur abdominal, extenseur, pince et corde
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Kit de musculation 4 en 1 avec tendeur abdominal, extenseur, pince et corde
Le kit de musculation 4 en 1 « 4-Way Training Set » réunit quatre accessoires pour s'entraîner chez soi sans matériel encombrant : un extenseur à ressorts, une pince à main, un tendeur abdominal à pédales et une corde à sauter. De quoi travailler les bras, la poitrine, les avant-bras, les abdominaux et le cardio dans une chambre, sur un balcon ou dans une cour.
C'est un bon point de départ pour reprendre le sport à la maison, compléter des séances en salle ou faire bouger toute la famille : chaque accessoire s'utilise seul, en quelques minutes, sans réglage compliqué.
Le tout tient dans son emballage rigide, facile à ranger sous un lit ou dans une armoire, et à emporter en déplacement.
Caractéristiques
Extenseur à ressorts avec deux poignées : pour les pectoraux, les épaules et le dos.
Pince à main à ressort : pour renforcer la poigne et les avant-bras.
Tendeur abdominal à ressort avec poignée et deux pédales : pour les abdominaux, les bras et les jambes.
Corde à sauter à poignées : pour l'échauffement et le cardio.
Présenté sous coque plastique « 4-Way Training Set ».
Contenu de la boîte : un extenseur à ressorts, une pince à main, un tendeur abdominal à pédales et une corde à sauter.
Commencez par des séries courtes avec l'extenseur et le tendeur, puis augmentez le nombre de répétitions au fil des semaines plutôt que de forcer dès le premier jour.
Une routine simple : dix minutes de corde pour s'échauffer, puis trois séries d'extenseur, de tendeur abdominal et de pince à main, deux à trois fois par semaine.
Vérifiez l'état des ressorts et des poignées avant chaque séance, et rangez le kit au sec pour éviter la rouille.
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