Pack tapis et ventouse pour abdominaux

Pack tapis et ventouse pour abdominaux

Ce pack réunit un tapis de sol et une ventouse d'appui pour abdominaux. C'est l'équipement de base pour les séances de fitness ou de yoga à la maison, avec un accessoire qui maintient les pieds pendant les exercices de gainage et de redressements assis.

Sur les photos de la fiche, on voit un tapis gris associé à une barre à deux embouts rembourrés, montée sur une base à ventouse. La ventouse se fixe sur une surface lisse et plane, comme un carrelage, et les pieds se glissent sous les embouts rembourrés pour rester en place pendant les redressements. Les photos montrent aussi des exercices de pompes et de gainage avec cet accessoire.

Pour l'utiliser, déroulez le tapis sur une surface plane pour les exercices au sol, puis fixez la ventouse selon la technique souhaitée. Vérifiez que la ventouse adhère bien avant de vous appuyer dessus : appuyez fermement sur la base et attendez que l'air soit chassé. Sur un sol poussiéreux ou rugueux, la ventouse peut se décoller : privilégiez un carrelage propre.

Ce pack convient aux débutants comme aux sportifs qui veulent s'entraîner sans se déplacer à la salle. Les abdominaux, les fessiers et les épaules peuvent être travaillés avec quelques exercices simples. Commencez par de courtes séries, puis augmentez progressivement.

Nettoyez régulièrement les éléments du pack, en essuyant le tapis avec un chiffon humide et en gardant la base de la ventouse propre. Le fabricant ne précise ni les dimensions, ni l'épaisseur du tapis, ni la charge supportée. Notre équipe à Dakar répond à vos questions avant l'achat.

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