Pince de préhension réglable à ressort

Pince de préhension réglable à ressort

Cette pince de préhension à ressort sert à renforcer la force de la main, des doigts et de l'avant-bras. Elle se serre en un mouvement de fermeture contre la résistance du ressort, ce qui en fait un accessoire simple et compact pour s'entraîner à la maison, au bureau ou en déplacement.

Le modèle de la photo présente un ressort apparent, une molette de réglage de la résistance placée près de l'articulation et des poignées gris et orange. Le réglage permet d'adapter la difficulté à votre niveau : vous commencez avec une résistance faible, puis vous augmentez progressivement pour continuer à progresser. Deux photos montrent la pince sous plusieurs angles.

Pour l'utiliser, tenez la pince dans la paume, poignées dans la main, puis serrez jusqu'à rapprocher complètement les branches. Maintenez une seconde, relâchez lentement et recommencez. Travaillez chaque main séparément et privilégiez une exécution propre à un grand nombre de répétitions plutôt qu'un serrage saccadé.

Cet accessoire est utile aux pratiquants de musculation, d'escalade, de tennis, de boxe ou de tout sport où la prise compte. Il permet de compléter le travail à la barre pour mieux tenir les tractions et les soulevés. Commencez par quelques séries courtes, et augmentez progressivement le nombre de répétitions afin de ménager les tendons de la main et de l'avant-bras.

Pour l'entretien, essuyez la pince avec un chiffon sec après usage et rangez-la à l'abri de l'humidité, pour protéger le ressort et le mécanisme de réglage. Le fabricant ne précise pas la plage de résistance ni le matériau exact : reportez-vous à la photo de la fiche ou contactez notre équipe à Dakar avant de commander.

Elle se glisse facilement dans un sac ou un tiroir : quelques minutes de serrages par jour, pendant une pause ou devant un écran, suffisent pour entretenir la force de préhension entre deux séances de salle.

Autres produits de la même catégorie.

Depuis notre collection Sport, Bien-être.