Poids de cheville réglables 1,5 kg

Poids de cheville réglables 1,5 kg

Cette paire de poids de cheville de 1,5 kg ajoute une résistance supplémentaire aux jambes ou aux bras et rend chaque exercice un peu plus exigeant. C'est un accessoire simple pour renforcer les muscles et travailler l'endurance, à la salle comme à la maison.

Le matériau en néoprène respirant offre un ajustement confortable, et la charge repose sur du sable de fer réparti dans la sangle. La fixation en velcro associée à un anneau en D métallique garantit un maintien sûr pendant l'effort et permet, si besoin, d'y raccorder un câble de machine. Le poids annoncé, 1,5 kg, s'entend pour la paire.

Ces sangles s'utilisent pour la marche, le jogging, la course, le sprint, l'aérobic, le cyclisme, le kickboxing ou l'entraînement sur tapis de course. Un poids de 1,5 kg convient bien à une progression après un premier palier de 0,5 à 1 kg : augmentez la charge quand les mouvements restent fluides et contrôlés.

Positionnez les sangles autour des chevilles ou des poignets, puis fermez solidement le velcro. Vérifiez que la sangle ne bouge pas avant de commencer et échauffez-vous quelques minutes sans charge pour préparer articulations et muscles.

Après usage, nettoyez le néoprène avec un chiffon humide et laissez sécher à l'air libre, à l'ombre. Pour connaître les autres poids disponibles, consultez la fiche « Poids de cheville réglables pour musculation ». Notre équipe à Dakar répond à vos questions avant l'achat.

Ce palier de 1,5 kg est un bon compromis pour les exercices en position debout, comme les levées de jambes ou la marche rapide, sans pour autant surcharger l'articulation de la cheville pendant les efforts prolongés.

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