Roue abdominale à rebond automatique avec tapis de fitness

Roue abdominale à rebond automatique avec tapis de fitness

Cette roue abdominale à système de rebond automatique permet de renforcer la sangle abdominale, avec un tapis de protection pour les genoux inclus. Le rebond aide à revenir à la position de départ, ce qui rend l'exercice accessible aux débutants comme aux pratiquants confirmés.

Le visuel montre une roue abdominale posée sur un tapis bleu, avec des roues larges de couleur orange et des poignées noires, utilisée par un pratiquant en position de planche. Selon la fiche d'origine, les poignées sont antidérapantes pour une prise sûre, même avec les mains moites.

Caractéristiques techniques :

Dimensions : 43 × 43 × 7,5 cm. Poids : 2 kg. Structure : acier inoxydable, nylon et plastique. Capacité maximale annoncée : 225 kg. Contenu : 1 roue abdominale à rebond automatique et 1 tapis de protection pour les genoux. Ces valeurs viennent de la fiche d'origine.

Conseils d'utilisation :

Positionnez le tapis de protection sous les genoux, saisissez les poignées et roulez la roue vers l'avant, puis revenez en contrôlant le mouvement. Gardez le dos droit, les abdominaux serrés et ne creusez pas le bas du dos.

Commencez par de petites amplitudes et quelques répétitions, puis augmentez peu à peu la distance parcourue. Arrêtez l'exercice en cas de douleur au dos ou aux poignets, et rangez la roue dans un endroit sec après utilisation.

Le rebond automatique de la roue joue un rôle d'aide au retour, utile quand la sangle abdominale se fatigue en fin de série. Si vous débutez, travaillez d'abord à genoux sur le tapis fourni, en limitant la distance parcourue, avant d'essayer les positions plus exigeantes réservées aux pratiquants confirmés.

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