Sangles de vitesse et d'agilité d'entraînement en résistance sur chevilles
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Sangles de vitesse et d'agilité d'entraînement en résistance sur chevilles
Ces sangles de vitesse et d'agilité associent une ceinture de taille et deux sangles de cheville rembourrées, reliées par des cordons élastiques amovibles. Elles sont conçues pour renforcer la puissance des jambes et améliorer la vitesse de réaction lors d'exercices de sprint, de sauts ou de frappes.
La ceinture et les sangles de cheville sont matelassées pour rester confortables pendant des mouvements dynamiques, et elles se referment à l'aide d'une bande auto-agrippante réglable qui s'adapte à différents tours de taille et de cheville. Les cordons se fixent et se détachent rapidement grâce à des mousquetons métalliques.
Caractéristiques techniques :
Composition : 1 ceinture de taille, 2 sangles de cheville, cordons élastiques avec mousquetons. Matériau des sangles : sangle textile rembourrée avec fermeture auto-agrippante. Matériau des cordons : élastomère résistant à la traction. Les tailles exactes, la résistance des cordons et la longueur ne sont pas précisées sur la fiche : consultez les photos avant l'achat.
Utilisation :
Cet équipement est utilisé en préparation physique pour les sports nécessitant explosivité et changements de direction rapides, comme le football, la boxe ou les arts martiaux. La résistance des cordons oblige à produire plus de force à chaque mouvement, ce qui renforce progressivement la vitesse et la puissance des jambes.
Instructions d'utilisation :
Ajuster la ceinture autour de la taille et les sangles autour des chevilles. Fixer les cordons élastiques entre la ceinture et les sangles à l'aide des mousquetons. Réaliser des exercices de course, de sauts ou de frappes en résistance, sous supervision si nécessaire. Détacher et ranger l'ensemble dans un endroit sec après la séance.
Avant chaque séance, vérifiez l'état des cordons et des mousquetons, et échauffez-vous correctement pour protéger les articulations. Commencez avec des mouvements lents avant d'augmenter la vitesse.