Système de poulie avec câble prêt à monter pour la musculation, sangle plate

Système de poulie avec câble prêt à monter pour la musculation, sangle plate

Ce système de poulie avec câble se fixe sur une porte ou sur un point d'ancrage en hauteur pour réaliser des exercices de musculation ciblant les bras et les épaules, notamment les triceps et les biceps. Il s'utilise en complément de disques de musculation qui servent de charge : on tire sur le câble pour soulever les disques, ce qui reproduit le mouvement d'une station à poulie de salle de sport.

Cette version se distingue par son accessoire de préhension en sangle plate, plutôt qu'en corde. La sangle plate offre une prise à plat, adaptée aux exercices d'extension des triceps ou de tirage vers le bas, et elle est simple à saisir à une ou deux mains.

Caractéristiques techniques :

Type : système de poulie avec câble, prêt à monter. Accessoire de préhension : sangle plate. Fixation : porte ou point d'ancrage en hauteur. Charge : disques de musculation à ajouter. La longueur du câble, la charge maximale et le détail du matériel fourni ne sont pas précisés sur la fiche : consultez la photo avant l'achat.

Conseils d'utilisation :

Il est recommandé de vérifier la solidité du point d'ancrage avant chaque utilisation et de charger progressivement les disques afin de contrôler le mouvement sur toute son amplitude, en particulier lors des premières séances. On garde le dos droit, les coudes proches du corps, et on évite les mouvements brusques qui sollicitent inutilement les articulations.

Un modèle avec corde tressée est proposé sur le site pour ceux qui préfèrent ce type de prise : il suffit de comparer les deux fiches pour choisir l'accessoire le plus adapté à vos exercices. Après usage, on range le câble sans le plier et on contrôle régulièrement l'état de la sangle et des fixations.

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