Traîneau de résistance avec harnais

Traîneau de résistance avec harnais

Le traîneau de résistance avec harnais est un outil de préparation physique conçu pour développer la force explosive, la vitesse et l'endurance. Il est utilisé par les athlètes, les clubs de football et les centres de fitness pour des séances de sprint et de traction.

La base métallique est munie d'une tige centrale destinée à recevoir des disques de poids : on ajuste ainsi la charge selon son niveau. Un harnais ajustable en sangle de nylon haute résistance se fixe au traîneau. La structure est en acier robuste, de couleur noire, avec une sangle en nylon. Le traîneau est démontable pour faciliter le transport. Trois photos de la fiche présentent le produit.

Il s'utilise sur gazon, sur piste ou sur sol synthétique, où il glisse pour offrir une résistance à la traction. Les exercices proposés sont variés : sprint tracté, marche en poussant le traîneau, tirage en reculant. Ils renforcent les muscles des jambes et du tronc, améliorent la puissance musculaire et la stabilité du corps, et s'adaptent à tous les niveaux avec une charge adaptée.

Pour l'utiliser, fixez le harnais, puis ajustez la charge sur la tige centrale, en commençant très léger. Réalisez les exercices de traction ou de sprint sur une distance de quelques mètres, puis augmentez progressivement charge et distance. Gardez le buste incliné vers l'avant et poussez fort dans le sol. Échauffez-vous bien avant chaque séance.

Après usage, démontez et rangez le traîneau à l'abri de l'humidité, pour protéger l'acier de la rouille. Les disques de poids ne sont pas mentionnés comme inclus : le contenu annoncé est un traîneau et un harnais ajustable. Le fabricant ne précise pas la charge maximale. Notre équipe à Dakar répond à vos questions avant l'achat.

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