Trampoline de fitness 36 pouces

Trampoline de fitness 36 pouces

Ce trampoline de fitness de 36 pouces, soit environ 91 cm de diamètre, permet de faire du cardio à domicile avec un effort progressif et peu d'impact sur les articulations. Il s'utilise pour des exercices de rebond, de saut et de coordination, en intérieur comme en extérieur.

Compact et sans guidon, il trouve sa place dans un salon, une chambre ou une terrasse, et se range facilement une fois démonté. Ses pieds métalliques à embouts caoutchouc protègent le sol et limitent le glissement pendant les séances.

Caractéristiques : trampoline de fitness rond de 36 pouces (environ 91 cm) ; coloris noir ; cadre en acier en 5 pièces ; ressorts pour un rebond fluide et régulier ; toile de saut résistante et antidérapante ; protection autour du cadre ; pieds métalliques à embouts caoutchouc ; utilisation intérieure ou extérieure ; montage simple et rapide.

Pourquoi le trampoline : quelques minutes de rebonds font monter le cardio, sollicitent les jambes, les fessiers et les muscles du tronc, et améliorent l'équilibre. Le rebond absorbe une partie des chocs, ce qui le rend plus doux pour les genoux que la course sur un sol dur.

Conseils d'utilisation : posez le trampoline sur un sol plat et stable, avec un dégagement suffisant autour de vous, et sautez en chaussures de sport ou en chaussettes antidérapantes. Commencez par de petits rebonds pour vous échauffer, puis ajoutez des mouvements de bras, des montées de genoux ou des pas sautés. Des séances courtes au début, puis plus longues, conviennent à tous les niveaux. Vérifiez régulièrement les ressorts et les pieds.

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