Ventouse Sit-Up Aide Abdominal abdos
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Ventouse Sit-Up Aide Abdominal abdos
La ventouse Sit-Up Aide Abdominal est un accessoire de fitness conçu pour renforcer les muscles du tronc à domicile. Compacte et pratique, elle se fixe au sol grâce à sa ventouse, ce qui permet de caler les pieds pour réaliser des exercices d'abdominaux sans partenaire.
La structure est en acier, associée à une ventouse en silicone épais offrant une forte adhérence sur les surfaces lisses. Les poignées sont recouvertes de mousse dense antidérapante pour un confort optimal. La ventouse est dotée d'un levier de verrouillage, qui permet de la fixer solidement avant de commencer la série.
Caractéristiques techniques :
Type : barre abdominale avec ventouse. Matériaux principaux : acier, silicone et mousse dense. Dimensions : 26,9 x 19 x 12,6 cm. Poids net : 0,8 kg. Hauteur réglable : 13 à 15 cm selon le modèle. Charge maximale : environ 100 kg. Couleurs disponibles : noir, rose, bleu. Surface compatible : sols lisses et non poreux (carrelage, marbre, béton ciré). Fixation : ventouse avec levier de verrouillage. Entretien : nettoyage à l'eau tiède et chiffon doux.
Utilisation :
Cet appareil permet de réaliser des sit-ups, des crunchs, des relevés de jambes et des exercices de gainage. Avant chaque série, on pose l'appareil sur une surface lisse et propre, on active le levier de verrouillage et on vérifie que la ventouse tient bien avant de se caler les pieds dessous. Sur un sol poreux, rugueux ou humide, la ventouse risque de ne pas adhérer.
Léger et compact, l'appareil se transporte facilement et se range sans encombrement, par exemple sous un lit ou dans une armoire. Il complète un tapis de sol pour des séances d'abdominaux à la maison. Comme pour tout exercice, on démarre par des séries courtes et on garde le dos droit pour préserver la nuque et les lombaires.