Kit anneaux d'agilité, lot de 12

Kit anneaux d'agilité, lot de 12

Ce kit de douze anneaux d'agilité multicolores sert à travailler la vitesse de pied, la coordination et l'explosivité. Il est utile pour la préparation physique au football, à l'athlétisme, ou pour des séances de cardio ludiques, à la maison comme au stade.

Le principe est simple : on pose les anneaux au sol pour dessiner un parcours, puis on les traverse en variant les pas. Le kit contient douze anneaux de couleurs jaune, bleu et rouge, et un sac de transport en maille respirante muni d'une lanière, dans lequel l'ensemble se range en quelques secondes. Cet équipement, pratique et léger, permet de créer des parcours sur mesure pour améliorer les appuis. Une photo de la fiche montre le kit.

Ces anneaux se posent aussi bien en intérieur qu'en extérieur, sur gazon, sur synthétique ou sur parquet. Ils sont idéaux pour travailler la vivacité, la précision des appuis et les changements de direction. Vous pouvez les disposer en ligne, en échelle, en zigzag ou en croix, selon l'exercice recherché.

Pour l'utiliser, disposez les anneaux selon le parcours souhaité, puis réalisez des exercices de pas variés à travers les anneaux : un pied dans chaque anneau, deux pieds, pas croisés, sauts. Commencez lentement, en posant le pied au centre de chaque anneau, puis accélérez quand le geste devient automatique. Variez les parcours d'une séance à l'autre pour rester motivé.

Rangez les anneaux dans le sac de transport après utilisation, à l'abri de l'humidité. Le fabricant ne précise ni le diamètre ni la matière. Notre équipe à Dakar répond à vos questions avant l'achat.